Para vivir en armonía y cumplir con las necesidades de la vida diaria hacemos acuerdos entre nosotros. Unos formales como indicado en leyes y otros informales que hacemos para que vivamos bien. Necesitamos estos acuerdos para tener tranquilidad y vivir y trabajar juntos. Tal vez hasta mas hoy en día regresando a clases presenciales como muchos alumnos y maestros llevan secuelas emocionales de dos años de encierro, perdidas, falta de contacto con amigos y estrés extremo en la familia.
Volvimos a la Escuela Juchitan en la segunda sección, para acompañar a un grupo de cuarto grado para enseñar las practicas atención plena. Que consiste en prácticas para auto regular y auto cuidado que pueden utilizar en el aula diariamente para mejorar el ambiente de estudio.
10 Acuerdos para Estar Bien es una adaptación de un programa de Atentamente Asociación Civil, quienes se dedican a crear programas para enseñar herramientas socio emocionales. Durante diez semanas en el aula de clases enseñamos a los alumnos y maestra las prácticas que luego podrán utilizar durante todo el ciclo. Acuerdos como escuchar, dar la palabra a otro, técnicas para aquietar el cuerpo y la mente para trabajar, los beneficios de ser amable y apoyar a otros. La meta es que utilicen estas herramientas para combatir el estrés que estamos viviendo post pandemia y aprovechar mejor su tiempo en la escuela.
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