{"id":1408,"date":"2023-06-11T00:29:40","date_gmt":"2023-06-11T00:29:40","guid":{"rendered":"https:\/\/centrodecompartimiento.org\/web\/?p=1408"},"modified":"2023-06-11T00:29:40","modified_gmt":"2023-06-11T00:29:40","slug":"diez-acuerdo-para-estar-bien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/centrodecompartimiento.org\/web\/diez-acuerdo-para-estar-bien\/","title":{"rendered":"Diez Acuerdo para Estar Bien"},"content":{"rendered":"\n<p>Para vivir en armon\u00eda y cumplir con las necesidades de la vida diaria hacemos acuerdos entre nosotros.&nbsp; Unos formales como indicado en leyes y otros informales que hacemos para que vivamos bien.&nbsp; Necesitamos estos acuerdos para tener tranquilidad y vivir y trabajar juntos.&nbsp; Tal vez hasta mas hoy en d\u00eda regresando a clases presenciales como muchos alumnos y maestros llevan secuelas emocionales de dos a\u00f1os de encierro, perdidas, falta de contacto con amigos y estr\u00e9s extremo en la familia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Volvimos&nbsp; a la Escuela Juchitan en la segunda secci\u00f3n, para acompa\u00f1ar a un grupo de cuarto grado para ense\u00f1ar las practicas atenci\u00f3n plena.&nbsp; Que consiste en pr\u00e1cticas para auto regular y auto cuidado que pueden utilizar en el aula diariamente para mejorar el ambiente de estudio.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><em>10 Acuerdos para Estar Bien<\/em> es una adaptaci\u00f3n de un programa de Atentamente Asociaci\u00f3n Civil, quienes se dedican a crear programas para ense\u00f1ar herramientas socio emocionales.&nbsp; Durante diez semanas en el aula de clases ense\u00f1amos a los alumnos y maestra las pr\u00e1cticas que luego podr\u00e1n utilizar durante todo el ciclo.&nbsp; Acuerdos como escuchar, dar la palabra a otro, t\u00e9cnicas para aquietar el cuerpo y la mente para trabajar, los beneficios de ser amable y apoyar a otros.&nbsp;&nbsp; La meta es que utilicen estas herramientas para combatir el estr\u00e9s que estamos viviendo post pandemia y aprovechar mejor su tiempo en la escuela.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-image stk-block-image stk-block stk-1cec61a\" data-block-id=\"1cec61a\"><figure class=\"stk-img-wrapper stk-image--shape-stretch\"><img data-recalc-dims=\"1\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"stk-img wp-image-1410\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/centrodecompartimiento.org\/web\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/acuerdos-foto-1.png?resize=1290%2C577&#038;ssl=1\" width=\"1290\" height=\"577\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/centrodecompartimiento.org\/web\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/acuerdos-foto-1.png?w=1394&amp;ssl=1 1394w, https:\/\/i0.wp.com\/centrodecompartimiento.org\/web\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/acuerdos-foto-1.png?resize=300%2C134&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/centrodecompartimiento.org\/web\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/acuerdos-foto-1.png?resize=1024%2C458&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/centrodecompartimiento.org\/web\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/acuerdos-foto-1.png?resize=768%2C344&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/centrodecompartimiento.org\/web\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/acuerdos-foto-1.png?resize=18%2C8&amp;ssl=1 18w\" sizes=\"(max-width: 1290px) 100vw, 1290px\" \/><\/figure><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para vivir en armon\u00eda y cumplir con las necesidades de la vida diaria hacemos acuerdos entre nosotros.&nbsp; 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